Čo u nás nájdete?

Cviky a techniky

Ukážeme ti ako nato a začni už dnes!

Tréneri

Spoznaj svojho trénera!

Video & Photo

Sleduj naše videá a fotodokumentáciu

GIRYA CROSS GYM

Občianske združenie GIRYA CROSS GYM bolo založené v roku 2013 za účelom združovania športovcov a vykonávania športových aktivít pre širokú verejnosť. Počas svojho pôsobenia sme získali veľa priaznivcov a už sa nám podarilo aj niektorých športovcov pripraviť na súťaže a ďalších profesionálne pripravujeme. V roku 2014 sa nám podarilo zorganizovať veľmi úspešný športovo – vzdelávací projekt financovaný Ministerstvom obrany SR „Ženijná cesta od Dukly po Brusel“, na ktorom sa zúčastnili študenti stredných škôl Galantského okresu. Prezidentom O. Z. GIRYA CROSS GYM je Michal Ščepko, ktorý je profesionálny vojak pôsobiaci na Ženijnom prápore v Seredi a zároveň je medzinárodne kvalifikovaným kondičným trénerom. Má bohaté skúsenosti pri plánovaní a organizácii skupín ľudí za účelom vykonávania rôznych profesných a športových aktivít.

Čo je to CrossFit?

CrossFit je silový a kondičný program vyvinutý na to, aby pomohol ľuďom získať širšiu všeobecnú kondíciu. Je vytvorený tak, aby ľudí pripravil na akúkoľvek fyzickú výzvu. Sústredí sa na neustále obmieňanie funkčných pohybov pri vysokej intenzite a pomocou nich prispieva k vytvoreniu celkovej fyzickej kondície. Všetky tréningy sa dajú upraviť podľa konkrétnej úrovne kondície, veku alebo skúseností. Trénovať môžete kdekoľvek – v garáži, doma, v parku, v škole – ale často sa trénuje v miestnej posilňovni partnerov programu CrossFit – tiež nazývanej „box“. Účastníci programu CrossFit každý deň absolvujú „tréning dňa“ (WOD – Workout of the Day) a svoje výsledky si zapisujú na internet alebo na tabuľu v telocvični. Tréning dňa poskytuje účastníkom programu CrossFit jedinečnú možnosť súťažiť, sledovať svoje pokroky, podeliť sa o skúsenosti a dosahovať vlastné ciele.

Náš blog

Prvý test

Skúška

Prvý test

Prečo práve GCG

GIRYA CROSS GYM je miesto s kvalitným vybavením, skvelými priestormi a neustále sa vzdelávajúcimi trénermi. Snažíme sa rozvíjať maximálny fyzický potenciál našich klientov, zlepšovať kvalitu života a zdravý životný štýl a vkladáme do tréningov maximum, aby sa ľuďom darilo dosahovať ich ciele a cítiť sa lepšie.

Naši hlavní partneri

MultiSport

StillMass

Kontakt

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať